应用群体干预法持续对危机人群实施心理帮助

    我们都知道在地震灾害中生命抢救存在最佳72小时的概念，即灾害发生后最好在72小时内能够对受困人员实施救援，否则因为超越生命可能承受的极限，救援成功率将大大降低。同时心理专家也提出当个体遭遇重大灾难后，对其进行心理危机干预的最佳时机也是在灾害后24-72小时间。这是由于灾害使个体的正常生活受到干扰，突如其来的高强度紧张在短时间内积聚，使心理严重失衡，进入一种危机状态，表现为不可抑制的惶恐、焦虑、强迫行为或自闭等等。及时的心理干预可以有效的帮助人们加固和重塑心理结构，战胜危机情绪，对个体的一生都有深远影响。

    但是我们也要看到一个事实，相对于小规模的事故，例如之前不久的火车事故，及时的心理干预是相对容易实现的，而对于地震这种超大规模的自然灾害，最初的时间将完全投入抗震救灾和对遇难人员的搜救，不大可能有充分的人力和时间投入对幸存者的心理辅导，而且灾后重建是个长期的过程，所以更应该认识到，灾后个体和群体心理干预也绝不止于72小时黄金期，而是一个长期的过程。

    重大自然灾害因其突然性和不可抗拒性，不但造成巨大的生命和财产损失，往往还会对生还者的心理产生巨大的震撼。过去的经验表明，这种震撼能持续非常久的时间，有的生还者甚至在之后的一生中始终生活在自责的阴影中，时常会做噩梦，会思索为什么活下来的是自己，而近在咫尺的亲友却逝去了。

    这些心灵的阴影和偏执的表现都是很容易理解的，因为我们是人，是有情感的生物，而情感是我们生活的原动力，我们的情感系统一旦为突如其来的巨大变故所打破，例如这种重大灾害所造成的震撼的冲击，可能是远远超过我们平时自我心理的承受极限的，必然会造成情感能量的大量淤积和无处宣泄，这个道理和发洪水其实很类似——淤积在心灵里的情感，比如对亲人的爱，一旦因为亲人的突然故去而无处宣泄，则必然会冲破心灵的堤坝而发作开来，很可能会对自身的健康产生非常不利的影响。

    对比于一般事故常用的个体一对一干预帮助法，对于灾后人群的心理干预则可实施群体干预法。这个一方面是由于救灾人力资源有限——有劳动力的个体肯定需要首先投入具体的搜救行动中。另一方面，大灾难的一个不同的特点则是相当多的人都会有类似经历，也就是所谓的灾难面前众生平等，你的地位与你是否生还几乎没有关系，生还者几乎都有类似的经历，如碰巧在户外、碰巧没有被压住等等，一般也都有亲人或朋友遇难。而且就像强光会使人暂时失明一样，在那一瞬间巨大的心灵冲击下绝大多数人都会表现出暂时性的麻木，也就是为什么在灾害来临的最初时间大家都像傻掉了一样。而之后的行为表现也有非常多的类似之处。

    进行群体辅导的另一个优势是可以避免不认同感。帮助者是以指导者的身份出现，面对的是一群帮扶对象，可以较好的避免在一对一帮扶中可能出现的不认同感，而且群体帮扶可以很好的调动个体的“从众效应”——心理学实验证明大多数个体都有从众倾向，特别在发生重大灾难后，个体会有更强烈的从众心理。

    在救灾基本结束后，则可以适时的组织大家投入灾后重建过程，最好的平复心灵的方式就是忙碌，忙碌使人能忘却——忘却悲伤，忘却伤痛，通过忘却也能很好的释放被压抑的心理能量。在灾后阶段甚至还可以组织大家观看一些大制作灾难电影——不用害怕大家会触景生情，其实经历过自然的真实的灾难的人是不会再为影片中的场面所震慑的——与真实相比，一切特级都是小儿科。但人性总是渴望美好和幸福的，灾难片往往会有幸福的结局，看到主人公逃出生天，也会给灾后的人群一种鼓舞。
  
    生活毕竟要继续，灾难不会毁灭的，正是我们的团结。用适当的方式陪伴每个伤者，使大家共度难关，是生者的责任，也是对逝者的最好告慰。