快速眼动疗法又称为眼部运动脱敏和再处理法，心理治疗业内简称EMDR。基本方法是治疗师通过一边让患者讲述或主动回忆创伤情境记忆，一边通过各种方式，如交替的左右眼刺激、或者两侧触觉、听觉刺激来使来访者发生模仿做梦时的快速眼动过程，其目的是使来访者的左右脑能交替接受刺激影响，从而消除源自创伤的某些心理和生理症状，并将创伤情结消蚀和连接融入到新的认知体系中去，也就是说使记忆系统能够接纳新的记忆进入，新的记忆的进入能够淡化原有的创伤记忆，从而使人从萦绕内心挥之不去的创伤记忆中逐渐解脱出来。
快速眼动疗法的特点是经济快速，实施较为方便，效率很高。对于不明原因的创伤记忆造成的人格失调，一般治疗程序是首先找出过去的伤痛记忆来源，只要找到根源情结，使用这种疗法将事半功倍——有效的治疗要求在实施过程中来访者能主动回忆创伤根源。而在灾后心理危机干预中，创伤是相对近期的，明摆着的，不需要费力寻找，只要做好相应的诱导动作引起眼动过程，同时适时引导来访者倾诉，就可以达到快速治疗的效果。因此这一方式是进行心理危机干预的高效疗法。
目前业界更倾向于研究快速眼动疗法的作用机理，以期能开发出更为行之有效和标准的治疗流程。目前根据可观察的结果较流行的猜想是：由于来访者被要求同时将注意保持在过去事件（被要求回忆）和当下治疗情境（被动的接受刺激），使得患者的认知脑和情感脑之间由于创伤形成的保安隔离被强行贯通了。一般认为创伤记忆会形成一种封闭效果——类似于伤疤，使这部分记忆不与新近的记忆发生交流，这本身可以认为是一种自我保护措施，但却会使创伤情绪淤积不化，使个体在相当长的时间内都可能受这种情绪的负性影响。而通过一些安全的措施来触碰这类情绪，使旧的创伤情结得以通过与新近记忆和情绪相接触——其实就是等于告诉自己生活依然是美好的，从而使旧有的痛苦情节得到释放。记忆中的痛苦释放之后，虽然记忆的内容还在，但来访者就有能力坦然面对和接纳了，正确的接纳才能淡忘。
面对类似的刺激造成的应激反应，例如大灾难，并不是每个人都会产生那种类似自闭的情绪郁结，其实多数人都有自己克服悲伤的方式。很多人并不留恋过去，而是通过新的生活事件不断获得新的刺激，从而使旧有的创伤记忆与新的记忆相融合，这类似于告诉自己，虽然曾经的经历很悲惨，但毕竟生活还要继续，对比昨天，今天是美好的。但也有很多人，比如靠意志力压抑情结，他们子我强制将创伤记忆隔离，将心灵的某些区域封锁起来。这种治愈类似于结痂，是假性的。很多行为疗法就是靠假性治愈支持而有效的。精神分析系列的疗法所耗费多年做的工作本质上也就是让被阻隔的情结进入意识，从而使个体能处理这类情结。
相比较而言，快速眼动疗法则可能只需要数十分钟或者数次的治疗，同样也可能达到有效的治疗效果。这种治疗的一个显著不同是并不和来访者“讲道理”。来访者无需达到精神分析所期望的对生活的领悟，而只是需要用身体刺激来重建对生活的积极态度而已，这就足够了。其实通过前面的描述大家应该已经认识到，正确的治疗形式恰恰是不拘一格的，我们要达到目的无非是使个体不郁结于某种应激情绪，那么任何一种能使大家获得放松、或者能调动左右脑运作的形式就都是可取的。
在灾区需要心理危机干预的人群是大量的。遇难者家属和幸存者、各类救援人员都有可能需要心理危机干预。人们在应激状态下不少人还能坚持维持着积极的活动，丧失活力的人只是一部份。但当大局基本上定下来了的时候，疲劳感开始释放，一些人就会开始出现创伤后应激障碍的症状，或者抑郁、恐惧症，也可能并发这些病症。此时是需要较大规模的团体心理干预的时候。迅速高效的快速眼动疗法有非常大的优势，也容易学习，甚至一看就明白，在随后的文章中我将和大家讲讲快速眼动疗法的一些典型实施形式。
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