浅谈一些经常被忽视的导致婚姻亚健康的因素

    很多朋友一说到婚姻状态不好，首先想到的就是伴侣不忠、婚外情等原因。人们之所以喜欢这样说，里面也有一种潜意识的感觉，即出现不良婚姻状况责任不是在自己，而是在他人。其实导致婚姻出现隐形危机的原因可能很多，例如一些外界因素，比如灾难或疾病，毕竟生活很少能总是一帆风顺。

    很多朋友不同意这种观点，说你看什么叫患难见真情！人家越是日子苦，夫妻俩越是恩爱。这本身没错，也确实艰难的生活更容易调和一些个人小毛病，使人变得更能容忍对方。但每个人对生活的需要是不同的，对生活也都会有一些渴望和预期，而一旦身体出现重大疾病，生活遭遇重大变故，事业碰到暗礁，在这种命运沉浮、生活坎坷中，很多夫妻不免会被拖得疲惫不堪，这种疲惫不是出于对某一方的抱怨，而往往最终是出于对自己的不信任——难道自己连个家都养不好吗？于是婚姻依然维系着，但一切似乎变了，好像没有了原来的感觉。

    其实有这样感觉的人往往是负责人的人，特别是男人，正是因为自己没有能力让家人过上好日子，才产生这样的愧疚感，而这种愧疚感并不总是会化为动力，有的时候反而会成为沉重的心理负担，从而使自己甚至不能正视原本恩爱的夫妻感情。

    其实正视生活的困难和克服困难本身一样重要，无论是夫妻某一方或是双方同时出现人生的变故，都会既考验夫妻的感情，还考验夫妻的智慧，有时候仅靠一腔感情并不能完全解决问题，反而会使自己感到压力越来越大。遭遇灾难，命运沉浮本是生命中很正常的一部分，而“夫妻本是同命鸟，病苦来时相扶持”，有困难时一个人的力量总没有俩个人大，这时候其实不用过多的感到内疚，而是首先要坚定彼此的感情，然后学会冷静面对，理智分析，很多困难都是暂时的，只要认真对待，坚持实干，总会有解决的办法。而一味的自责，甚至因此把婚姻拖入亚健康状态，其实是一种逃避的态度，既无助于扭转灾势，更可能让情况越来越差。

    还有一种经常会导致婚姻不良状态的原因可能很多人不承认，这就是家庭暴力。说起来不承认，很多人是认为拳找脚踢的硬暴力才是暴力。这样的事固然还存在，但现在特别是在大城市已经相对少见了，毕竟现在是法治社会了。但现在婚姻家庭中更多可能存在的是所谓冷暴力，它来得隐蔽，但伤害却可能更大。这种冷暴力很多人不认为这是一种暴力，因为不涉及传统的暴力手段。但这种暴力对精神的伤害同样巨大，这是一种冷漠或者漠视，毫无疑问，冷家庭暴力会给家庭带来危机，当婚姻中的当事人处于冷暴力对抗中，就很少还会有什么感情或爱情可言，剩下的往往是怨仇，婚姻也就只不过是个形式罢了。

    “我们每天几乎都不说话，我有时想和他作一些沟通，可是他却一副冷冷的样子，我的话根本就说不出来。如果再这样下去，我的精神真的要崩溃了。”一位正在遭受“冷暴力”伤害的女士这样诉说过。

    为何出现家庭冷暴力？造成家庭“冷暴力”的原因主要有夫妻性格不合、家庭和社会背景的不同、婚外恋、女方失去生育能力等等。在冷暴力处境中的男女，身心都会受到伤害，尤其是女性，与直接的肉体折磨造成的健康损害同样严重。

俗话讲：语言是打开心灵的钥匙，面对矛盾必须正视它，回避是没有出路的，当矛盾积累到一定量时会发生质的变化，冷暴力就像埋藏在夫妻身边的一颗“定时炸弹”，如果不随时发现及时排除，很有可能引爆，后果将不堪设想。

   “冷暴力”是一种两败俱伤的做法，所以必须解决，不妨平静下来，分析原因，试着交谈，如果夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件，如果有什么两人都不愿提的话题，可以先暂时不说。先说一些无关紧要的问题，然后逐步地真诚地进行沟通。最后，必要时试着暂时分别下，但一定得掌握时机和时间。