害怕和“闹鬼”关于人到底害怕什么

　　关于恐惧症，一般的书籍或材料中较多的谈到的都是诸如空间恐惧（包括广场恐惧、恐高等）、接触恐惧（包括恐人、社交障碍等）以及特定事物恐惧（怕黑、对某种颜色敏感、怕老鼠等等），而对于治疗方法，则主要是行为疗法结合药物治疗，这里的治疗对象，主要是针对相对典型的恐惧症病例，而之所以会产生这样的相对典型的病例，很大程度上和患者的潜意识构成有关，这时候心理分析及心理动力学治疗就能发挥作用了，通过诸如催眠、释梦、倾诉、解释等等经典治疗手段，通常会起到在很大程度上缓解患者压力，改善恐惧状态的作用。但这一层面的治疗主要是在相对更专业化的地方，比如北医六院完成的，我在这个板块中，更希望是能和大家谈一些相对不是那么严肃的话题，同样是恐惧，也许你还没有达到“症”这个程度，那么，你到底是害怕什么呢？

　　首先我们要明确一点：不要随便给自己下什么“症”的定义——症不是那么随便叫的。何谓“恐惧”？自己吓唬自己也是一种恐惧，归根结底，恐惧不是一种外在刺激，而是一种内心的情结——是你的意识造就了恐惧，而不是真的有什么东西就叫“恐惧”。

　　说到这里，我想和大家聊聊一个看似相对无关的话题，也许还有点敏感——什么是“鬼”？说到鬼，大家第一印象可能多是各类恐怖片中的镜头：各种面目狰狞、舌头带尖、牙齿倒立、甚至浑身冒泡、前后难分的那些经典形象，于是乎，我们都做出正常的反应——我们害怕。让我们继续——我们害怕什么？那张跟我们不一样、看上去就不舒服的尊容？是，那是怪恶心的——由此可以把一大部分恐怖片归类为“恶心片”——是通过让你看了觉得恶心来达到恐怖的目的。好，让我们再继续，啊~~~~~，不只是恶心啊，它要吃。。。。吃了我啊！！！好，在此请举例，古今中外，或者至少在有记载的正式历史里，有没有过“鬼”——吃人的故事？或者说，相比之下，狼吃人、狗吃人、熊吃人、以至于人吃人、不知道什么人吃人，都似乎有多得不能再多的例子，以至于吃人这个事在这样的层面上似乎都简直不值一提，也就很少有人因此而特别害怕，那么，为什么鬼吃人——会被特别提出来并如此多的演绎？哈哈，大家其实都知道——就是因为没人见过。没真相才更容易想象！由此可以得出结论：恐惧来源于想象！

　　我们对于恐惧本身，做的最多的一件事，其实往往就是想象，想象有时候是个思维的放大镜，而且是立体的，有时空连续性的，连续的想象便是故事。在一些常见的著作中我们常看到论述恐惧症患者多半都比较自卑，并且多半都比较敏感。自卑的典型表现是什么？一般来说会相对内向、害羞、胆小；我们要承认每个人都需要各种刺激，以维持头脑的正常运转。内向不等于麻木，恰恰相反，自卑的人往往还相对敏感，会更敏锐的觉察周围的环境刺激，或者直接与自己内心对话获得刺激，而他（她）的思维由于自卑又本能的带有封闭性，于是这种思潮便如萦绕自身的光环般围着自己旋转，最终将自身笼罩，让自己能仿佛生活在某种云雾中——每个人毕竟都需要一个自己能适应的小环境。

　　其实任何一个人都有这样的思绪潮，很多不自卑的人更是会经常性的“才思泉涌”，那为什么很少有人会吓死自己？因为大多数人还会朝外看。向外面一看，便会发觉除了自己还有一个世界，那个世界还有一种叫“阳光”的东西，只要你不介意，“阳光”也不会介意射进来给你一点点温暖。但自卑也好、思维定式也好（比如认定某种形式或外表就等于“可怕”），其本质都会形成一堵墙——假设你的思想力只是围着你自己飞速旋转，难免会越来越浓，那层云雾最终会变成一堵墙把你关在里面，更重要的是挡住了阳光。

　　就像典型的电影情节：阳光四射，恶鬼遁形。所以说到这，希望大家能明白，就算世上有鬼，或者有比鬼更可怕的什么（比如老板：），但至少，世上还有一种叫阳光的东西，它的存在并不完全取决于昼夜，至少有一部分，是取决于你是否敞开自己欢迎它的到来。